¡CONOCE UN POCO DEL SISTEMA SOLAR!

¿QUÉ ES EL SISTEMA SOLAR?

Vivimos en un sistema planetario formado por el Sol y los cuerpos celestes que orbitan a su alrededor, entre ellos, nuestra Tierra. Hay muchos sistemas solares en el Universo, pero a este le llamamos, sencillamente, el Sistema Solar, ¡que para eso es el nuestro!

Pues bien: en "nuestro" Sistema Solar hay una estrella, el Sol, que mantiene a muchos astros y materiales diversos girando a su alrededor por influencia de la gravedad: ocho grandes planetas, junto con sus satélites, planetas menores, asteroides, cometas, polvo y gas interestelar. Y estamos nosotros.

Pertenece a la galaxia llamada Vía Láctea, formada por miles de millones de estrellas, situadas a lo largo de un disco plano de 100.000 años luz.

El Sistema Solar está situado en uno de los tres brazos en espiral de esta galaxia, llamado Orión, a unos 25.800 años luz del núcleo, alrededor del cual gira a la velocidad de 250 km por segundo, empleando 225 millones de años en dar una vuelta completa. A este tiempo le llamamos año galáctico.

¿CÓMO ESTÁ FORMADO?

Además del Sol, que es una estrella, los astrónomos clasifican los planetas y demás cuerpos de nuestro Sistema Solar en tres categorías:

• Primera categoría: Un planeta solar es un cuerpo celeste que está en órbita alrededor del Sol, con masa suficiente para tener gravedad y mantener el equilibrio hidrostático. Los planetas tienen forma redonda y han despejado las inmediaciones de su órbita. Nuestro Sistema Solar tiene cuatro planetas terrestres o interiores (Mercurio, Venus, la Tierra y Marte) y cuatro gigantes gaseosos exteriores (Júpiter, Saturno, Urano y Neptuno). Desde la Tierra en adelante, todos los planetas tienen satélites que orbitan a su alrededor.

• Segunda categoría: Un planeta enano es un cuerpo celeste en órbita alrededor del Sol, con suficiente masa para tener forma esférica, pero no la necesaria para haber despejado las inmediaciones de su órbita. Son: Plutón (hasta hace poco catalogado como planeta), Ceres (antes considerado el mayor de los asteroides), Makemake, Eris y Haumea. De momento.

• Tercera categoría: Todos los demás objetos que orbitan alrededor del Sol son considerados colectivamente como "cuerpos pequeños del Sistema Solar". En esta categoría se incluyen los asteroides (con formas irregulares, la mayoría en el cinturón de asteroides, entre Marte y Júpiter), los objetos del cinturón de Kuiper (Sedna, Quaoar), los cometas helados de la nube de Oort y los meteoroides, que tienen menos de 50 metros de diámetro. 

Además, el Sistema Solar contiene pequeñas partículas sólidas que forman el denominado polvo cósmico y gases.

¿DÓNDE ACABA EL SISTEMA SOLAR?

No se sabe con exactitud hasta dónde llega el Sistema Solar. Se dice que "hasta la heliopausa", situada a unos 16.000 millones de kilómetros del Sol, que es la distancia a la que llega la influencia del viento solar. Como queda algo lejos, de momento, dejamos para otro día lo de ir a comprobarlo. 

¡Para muchos amantes de la Vía Láctea, compártelo y disfruta!

CONSEJOS PARA UNA HIGIENE PERSONAL EN LOS NIÑOS.

El jugar y aprender son una prioridad para los niños, por lo que a veces debemos recordarles la importancia de cuidar su higiene personal. La higiene personal en niños es esencial para su autoconfianza y salud, ¡pero eso no significa que tenga que ser una tarea difícil! Estos consejos ayudarán a los niños a enorgullecerse de sus hábitos y dirigirlos hacia la autonomía en muy poco tiempo.

Explícale a tu hijo por qué la higiene personal para niños es muy importante.

Antes de establecer una serie de hábitos en el hogar, el pequeño debe entender dos cosas: ¿Qué es la higiene personal para niños y por qué es importante? El tema puede sonar complicado, pero hay formas divertidas de explicarle algunas de las siguientes razones:

•Prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades.

•Hacerle sentir saludable, fuerte y mejor consigo mismo.

•Ayudarle a mejorar sus relaciones con otros niños y adultos.

Por eso es ideal que crees una lista de hábitos que ayude a establecer una rutina para la familia. Aquí te van algunos consejos:

LAVARSE LOS DIENTES TRES VECES AL DIA 

¡Haz que el lavarse los dientes sea divertido! Anima a los niños a hacer sonidos como un ratón al cepillarse los dientes frontales, rugir como un león con los dientes posteriores, o entretenlos con canciones durante dos minutos completos. Explícales por qué mantener los dientes sanos es importante, ¡especialmente cuando se trata de comer todos sus alimentos crujientes favoritos!

LAVARSE LAS MANOS  

El lavado de manos puede ser algo difícil de recordar o aburrido para los niños hasta que entienden su importancia. ¿Por qué no ilustrar el concepto de una bacteria con un juego de escarcha? 

 

Cúbrete las manos con escarcha. Explícale que los gérmenes son como pedacitos de escarcha invisibles, y muéstrale cómo el brillo se transfiere a todo lo que tocan. Pídele a tu pequeño que te ayude a lavar la escarcha de tus manos, haciéndole ver lo importante que es este proceso para detener la propagación de este “brillo invisible”, ¡especialmente antes de las comidas y después de ir al baño! 

ENSEÑALE A USAR PAPEL HIGIÉNICO HÚMEDO 

Los niños deben saber como limpiarse de la mejor manera posible después de usar el inodoro. ¡Ayúdales a adquirir el hábito de complementar el papel higiénico seco con el húmedo para conseguir una sensación de limpieza máxima!

EXPLÍCALE POR QUÉ DEBE CAMBIAR DE ROPA INTERIOR CADA DÍA

Ayúdales a entender la diferencia entre un buen olor y un mal olor, mostrándoles cómo la ropa huele bien al terminarse de lavar. ¡Explícales que olerán igual de bien si cambian su ropa interior todos los días!

Promueve su independencia dejándoles que elijan su ropa interior, y anímalos a colocar su ropa usada en un cesto para ropa sucia. Después de todo, ¡organizar la ropa sucia no es solo el trabajo de papá o mamá! 

BAÑARSE REGULARMENTE

Enséñales que darse un baño o ducha no es solo un hábito de higiene personal esencial, sino que también es divertido y relajante. ¡Convierte este momento del día en una sesión de mimos y burbujas para que sea algo que esperen con ansias!

CORTARSE LAS UÑAS 

Los niños a menudo ponen los dedos a la boca, y debido a que las uñas largas pueden albergar bacterias lo mejor es mantenerlas cortas. Si a tu pequeño le cuesta cortarse las uñas, intenta hacerlo mientras está en la bañera. ¡Se relajará y asociará momentos felices con la higiene personal!

HIGIENE EN LOS OÍDOS 

Tener cera en el oído es normal, pero es necesario limpiar nuestras orejas de vez en cuando. Es muy sencillo hacerlo, simplemente recuérdale al pequeño que limpie sus oídos con un poco de agua y jabón cuando se encuentre en la ducha.

Anima a que los miembros de la familia actúen como ejemplo a seguir para los más pequeños, ya que les ayudará a familiarizarse con estos hábitos higiénicos.

VIDEO DE LOS HÁBITOS FUNDAMENTALES PARA UNA BUENA SALUD